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スキンケアにはグリーンスムージーがおすすめ

スキンケアにはたくさんの方法がありますよね。自分の肌に合ったスキンケアアイテムを探したり、高級なクリームや美容液を使ってみたり、パックをしたりエステに行ったりと色々あると思います。ついつい外側からのケアばかり考えてしまいがちですが、私がこれまでで一番スキンケアに効果的だったと思うのがグリーンスムージーです。

 

昨今の健康ブームで美容にも健康にもいいものがたくさん取り上げられて流行っては新しいものがでてきて、となっていてグリーンスムージーも一時のブームは過ぎたように思いますが、これがかなりスキンケアに効果的でした。スキンケアに、と言っていいのかわからないほどいつのまにか肌もキレイになってラッキーと言う感じでした。

 

ダイエットやお通じにもいいようで始めたのですが、2週間程続けていると友達に肌がすごいツヤツヤになった、最近キレイになっている、と言われるようになったのです。お肌の為にグリーンスムージーを始めたわけではなかったので気が付かなかったのですが、言われてみると最近肌トラブルがないな、なんだか調子良くなっている、とわかりました。その間化粧品などの外からのスキンケアアイテムは変えていません。

 

しばらくグリーンスムージーをやめてみると肌の不調が出てきました。私が飲んでいたのは、小松菜、りんご、キウイ、バナナを混ぜたスムージーを朝ごはんの時に一緒にコップ1杯飲むという方法です。たったこれだけなのですが、体の中から変化があってお肌がキレイになっていったので、スキンケアに悩んでいる人にぜひおすすめしたい方法です。

 

ただ、すでにシミができているなど、現状の肌の状態が芳しくない場合は、スムージーと並行してしっかりとスキンケアすべきです。例えばシミが多い場合は市販でも売っているハイドロキノンなどで構わないので、併せてケアすることで効果もしっかり実感できると思います。